 Die Grundlage der Salsa Aerobic bilden so genannte Salsa Shines. Shines bezeichnen in der Salsa Schrittkombinationen, die ohne Partner getanzt werden. Sie dienen der Selbstdarstellung der Partner und können sowohl als verspielte Improvisationen, als auch als kunstvoll choreographierte Fußtechniken ausgeführt werden. Die Tanzbewegungen der Salsa Aerobic zielen auf Konditionsverbesserung und sind einfach zu erlernende Schritte. Salsa Aerobic fördert den Muskelaufbau von Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte und Bauchmuskeln, und stärkt den wichtigsten Muskel im ganzen Körper — das Herz. |
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