 Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training, das positiven Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit ausübt. Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Yoga kann sehr hilfreich bei der Linderung verschiedener Krankheitsbilder, wie zum Beispiel Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, chronische Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen sein. Um Ihnen Abwechslung zu ermöglichen, bieten wir sowohl Hatha als auch Vini Yoga an. Im Hatha Yoga (Hatha = Wissenschaft vom Willen, Ha = Sonne, Tha = Mond) geht es um den Ausgleich der Sonnen- und Mondkraft im Körper, der positiven wie negativen Energien, sowie der aufsteigenden und absteigenden Energien. Vini-Yoga wird dynamisch in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt! |
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